Les vacances riment le plus souvent avec insouciance. Cependant, afin d'éviter tout désagrément et profiter pleinement de votre séjour balnéaire, nous vous préconisons ci-dessous quelques conseils de prudence :

« Apprivoiser » le soleil : il vaut mieux s'exposer progressivement et raisonnablement au soleil et utiliser une crème solaire efficace

Penser à l'hydratation, notamment des enfants : veillez à ce qu'ils boivent régulièrement car ils sont plus sensibles que vous, mais n'oubliez pas de vous hydratez vous-même

Respecter les consignes locales de sécurité

Prévenir les risques en apprenant à nager et en accompagnant les enfants au bord de l'eau

Ne jamais surestimer vos capacités physiques

Eviter la baignade dans les 2 heures qui suivent un repas copieux

Eviter les affections de la peau : ne vous allongez pas à même le sable, pensez à vous laver après la plage

Entrer progressivement dans l'eau surtout après une exposition prolongée au soleil

Veiller à la propreté des lieux : respecter votre environnement et vos voisins ; pour les animaux, suivez les consignes données.

Plus d'infos http://baignades.sante.gouv.fr/